Una via allo Sciamanesimo Femminile.

BellyZen¬© √® un metodo per recuperare le chiavi simboliche ed emozionali dell’Energia Creativa Femminile, fondendo danza del ventre, yoga kundalini e bioenergetica.

La danza del ventre qui √® intesa nel senso pi√Ļ allargato e contaminato possibile. Dal punto di vista di questo metodo, “danza del ventre” √® ogni tipo di espressione coreutica che abbia nel ventre il suo focus, in cui il movimento nasca, cresca e prepotentemente fuoriesca dalle nostre viscere, dalle nostre pulsioni pi√Ļ profonde e ancestrali. √ą ogni tipo di danza ctonia, viscerale, legata alla terra che usi il ventre per attingere alle nostre energie pi√Ļ profonde e alle nostre risorse creative, alla Dea che dimora in noi. Il ventre per danzare, per amare, per pregare, per accogliere la vita; il luogo del nostro corpo.maggiormente carico di profonde e ancestrali valenze simboliche, religiose, mistiche.

Si usa il linguaggio della danza orientale perch√© √® il pi√Ļ ancestrale: si ricollega agli antichi culti religiosi della madre terra, simbolo di fertilit√† e armonia con i ritmi della natura fin dal neolitico.

Il carattere di questa danza cos√¨ “fisica” √® profondamente spirituale; attraverso di essa si ottiene una vera esperienza di rigenerazione mistica attraverso la riscoperta di se’. BellyZen¬© √® un metodo ideato per vivere tale esperienza spirituale attraverso la danza e il respiro, riscoprendo gesti antichi che emergono dalla nostra saggezza animale, e imparando a lasciarci andare alla ‚Äúdanza della vita”.

Praticando il metodo BellyZen¬© tutte le parti del corpo sono coinvolte, e l’allenamento √® completo. La pratica costante garantisce potenziamento muscolare, agilit√†, miglioramento della postura ed una maggiore flessibilit√† della colonna vertebrale, oltre ad una impagabile sensazione di benessere. Ritrovare la fluidit√† del movimento naturale libera il corpo con un processo di autoguarigione trasformativa, eliminando quei conflitti emozionali che si accumulano nella muscolatura.
A livello fisico si verifica un miglioramento della circolazione sanguigna, del transito intestinale, dei dolori mestruali e di quelli della colonna vertebrale, sia a livello lombare che cervicale.
A livello psicologico il rilascio delle tensioni comporta una maggiore consapevolezza corporea accompagnata da un profondo senso di positività, di rinascita fisica e spirituale attraverso la riscoperta della femminilità.
√ą particolarmente indicata per il recupero dopo interventi e durante o a seguito delle gravidanze per tonificare e riprendere il controllo consapevole del corpo.
Praticata a vari livelli, è adatta ad ogni età, tipo di costituzione fisica e livello di preparazione atletica.

Le lezioni di BellyZen¬© non sono focalizzate soltanto sull’apprendimento di una tecnica di danza, ma sul recupero di uno stato psicofisico ottimale con l’obiettivo di riallineare il proprio “centro” fisico e interiore, sbarazzarsi degli errori di postura e di tutti i condizionamenti fisici che lo stress e i nostri stili di vita ci impongono, e lasciare liberamente fluire potenza, armonia e bellezza nelle nostre vite. Riportare consapevolezza nella nostra esistenza significa esprimere al massimo le nostre potenzialit√†, diventare pi√Ļ vivi e percettivi attraverso una combinazione di respiro, movimento e suono.

In un’atmosfera rilassante, divertente e priva di competitivit√† si ricostruir√† lentamente il proprio “cerchio” interiore ed emozionale, esprimendolo nel cerchio pi√Ļ ampio della danza di gruppo.
Respirazione, tecniche di meditazione, ascolto del corpo ed esplorazione delle proprie emozioni, esercizi di relazione e condivisione con il gruppo e tecniche di danza energetica si integreranno alle tradizionali tecniche di danza del ventre a costituire un nuovo approccio olistico, spirituale e “zen”.


BellyZen: il libro.
172 pagine in brossura. Copertina morbida. Acquistalo ora: spese di spedizione gratuite.


BellyZen© aderisce allo Zen Stretch Movement:

Zen Stretch!

BellyZen è Certificato CID РUNESCO:

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Condotto da Omari Tessala Marax, tecnico federale CONI/CSEN e ASC.

Membro Ordinario WADF (World Artistic Dance Federation) e CID (Conseil International de la Dance) – UNESCO.

Diploma Nazionale di Maestro di Danza del Ventre livelli Oro.

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