BellyZen© 💠 Belly Trance

Una via allo Sciamanesimo Femminile.

BellyZen© è un metodo per recuperare le chiavi simboliche ed emozionali dell’Energia Creativa Femminile, fondendo danza del ventre, yoga kundalini e bioenergetica.

La danza del ventre qui è intesa nel senso più allargato e contaminato possibile. Dal punto di vista di questo metodo, “danza del ventre” è ogni tipo di espressione coreutica che abbia nel ventre il suo focus, in cui il movimento nasca, cresca e prepotentemente fuoriesca dalle nostre viscere, dalle nostre pulsioni più profonde e ancestrali. È ogni tipo di danza ctonia, viscerale, legata alla terra che usi il ventre per attingere alle nostre energie più profonde e alle nostre risorse creative, alla Dea che dimora in noi. Il ventre per danzare, per amare, per pregare, per accogliere la vita; il luogo del nostro corpo.maggiormente carico di profonde e ancestrali valenze simboliche, religiose, mistiche.

Si usa il linguaggio della danza orientale perché è il più ancestrale: si ricollega agli antichi culti religiosi della madre terra, simbolo di fertilità e armonia con i ritmi della natura fin dal neolitico.

Il carattere di questa danza così “fisica” è profondamente spirituale; attraverso di essa si ottiene una vera esperienza di rigenerazione mistica attraverso la riscoperta di se’. BellyZen© è un metodo ideato per vivere tale esperienza spirituale attraverso la danza e il respiro, riscoprendo gesti antichi che emergono dalla nostra saggezza animale, e imparando a lasciarci andare alla “danza della vita”.

Praticando il metodo BellyZen© tutte le parti del corpo sono coinvolte, e l’allenamento è completo. La pratica costante garantisce potenziamento muscolare, agilità, miglioramento della postura ed una maggiore flessibilità della colonna vertebrale, oltre ad una impagabile sensazione di benessere. Ritrovare la fluidità del movimento naturale libera il corpo con un processo di autoguarigione trasformativa, eliminando quei conflitti emozionali che si accumulano nella muscolatura.
A livello fisico si verifica un miglioramento della circolazione sanguigna, del transito intestinale, dei dolori mestruali e di quelli della colonna vertebrale, sia a livello lombare che cervicale.
A livello psicologico il rilascio delle tensioni comporta una maggiore consapevolezza corporea accompagnata da un profondo senso di positività, di rinascita fisica e spirituale attraverso la riscoperta della femminilità.
È particolarmente indicata per il recupero dopo interventi e durante o a seguito delle gravidanze per tonificare e riprendere il controllo consapevole del corpo.
Praticata a vari livelli, è adatta ad ogni età, tipo di costituzione fisica e livello di preparazione atletica.

Le lezioni di BellyZen© non sono focalizzate soltanto sull’apprendimento di una tecnica di danza, ma sul recupero di uno stato psicofisico ottimale con l’obiettivo di riallineare il proprio “centro” fisico e interiore, sbarazzarsi degli errori di postura e di tutti i condizionamenti fisici che lo stress e i nostri stili di vita ci impongono, e lasciare liberamente fluire potenza, armonia e bellezza nelle nostre vite. Riportare consapevolezza nella nostra esistenza significa esprimere al massimo le nostre potenzialità, diventare più vivi e percettivi attraverso una combinazione di respiro, movimento e suono.

In un’atmosfera rilassante, divertente e priva di competitività si ricostruirà lentamente il proprio “cerchio” interiore ed emozionale, esprimendolo nel cerchio più ampio della danza di gruppo.
Respirazione, tecniche di meditazione, ascolto del corpo ed esplorazione delle proprie emozioni, esercizi di relazione e condivisione con il gruppo e tecniche di danza energetica si integreranno alle tradizionali tecniche di danza del ventre a costituire un nuovo approccio olistico, spirituale e “zen”.